DEFINICIÓN
La palabra cutting como tal, en
español significa corte. Este es el nombre que se le dio a aquella actividad de
autolesionarse o automutilarse, como su propio nombre lo dice son aquellas
lesiones o cortes que una persona realiza en su propio cuerpo de manera
intencional sin el propósito inmediato de atentar contra su vida.
Las
personas que experimentan estos impulsos eligen lastimarse a través de cortes
en su piel como una forma de darle vía de salida a sus sentimientos,
frustraciones o profundos dolores emocionales, los cuales se pueden ver
mayormente en adolescentes que buscan liberar sus temores y angustias
realizándose cortes con cuchillos, tijeras, cúter, navaja, etc. en diferentes
partes del cuerpo como las muñecas, las piernas o los brazos. Este tipo de
autolesión es una forma dañina de afrontar el dolor emocional, la tristeza, la
ira y el estrés.
Las autolesiones, también llamadas
automutilaciones, se han definido como conductas de carácter autodestructivo
que causan daño tisular directo. Si bien parece existir la intención de
ocasionar la muerte (aspecto sobre el que no hay consenso), es decir, el
suicidio, y las lesiones no suelen ser tan extensas ni graves como para
significar un daño letal, cuando se presentan reiteradamente constituyen el
llamado Síndrome de Autolesión Deliberada (Albores, et al, 2014, Villarroel, et
al., 2013).
Algunos autores señalan que este
comportamiento puede mantenerse debido a que el dolor físico les distrae del
emocional, logra la disociación de sentimientos intolerables, genera una
impresión de control, permite comunicar el malestar percibido, reduce el
estrés, aclara la mente, libera endorfinas, ayuda a concentrarse y produce la
sensación de “estar vivo” (Ferráez, 2013; Manca, 2011).
Respecto al cutting (también
llamado Risuka), las investigaciones indican que suele iniciar con heridas
superficiales realizadas con plumas, corcholatas o agujas, hasta llegar al uso
de objetos punzocortantes como navajas o cuchillos. Aunque los adultos no están
exentos, la mayoría de las veces se presentan en adolescentes, calculándose que
en esta población las prevalencias van del 13 al 23.2% (Jacobson & Gould,
2007, en Ulloa, Contreras, Paniagua & Victoria, 2013) y ocurre más en
mujeres que en varones (Díaz, González, Minor & Moreno, 2008, Martínez,
2008, Nader & Boehme, 2003).
El
cutting NO es una forma de liberar el dolor, solamente desvía los sentimientos
a un sentir físico que también afecta la esfera emocional de quien lo realiza.
El autolesionarse solo gira una sensación de catarsis temporal y con el tiempo
puede volverse adictivo y poner en riesgo la vida de quien lo practica.
CAUSAS
Existen varias causas por las que
un adolescente quiera autolesionarse, pero algunos de los factores más
relevantes son las siguientes:
No saber resolver conflictos
·
Este
es uno de los factores más comunes por los cuales las personas se autolesionan
es que no saben cómo enfrentar los desafíos que les presenta la vida. Por eso
la importancia de fortalecer la autoestima y las emociones para que así puedan enfrentarse
a los retos de la vida de una forma asertiva y positiva.
Dificultad para expresar sus emociones
·
Comprender
las emociones y aprender a expresarlas, puede no resultar tan fácil para muchas
personas. Este es uno de los motivos más usuales por las que los adolescentes practiquen
el cutting, sin saber sus consecuencias; buscan manifestar sus sentimientos de
soledad, enojo, odio, sentirse rechazados y poco comprendidos, confusiones en
su sexualidad, entre otros.
Para reducir la ansiedad
·
Como
ya explicamos anteriormente, el lastimarse, les reduce de alguna manera sus
niveles de ansiedad, ya que distraen el dolor emocional con el dolor físico.
Sensación de tener el control
·
Por
lo general son personas que no saben enfrentar los desafíos de la vida; sienten
que no tienen el control de la misma, el lastimarse, les genera la sensación de
que tienen el control de su cuerpo.
Vacíos emocionales
·
Suelen
ser niños y jóvenes, que no han recibido mucha atención por parte de sus
familias.
Abusos físicos y psicológicos
·
En
muchos de los casos, las personas que practican el cutting, es porque han sido
abusados sexualmente y maltratados psicológicamente.
Por moda
· Muchos de los niños y jóvenes que practican el cutting, solo lo hacen por moda, es otra de las causas de esta práctica; por ver que otros de sus amigos se autolesionan y ellos, por no quedarse atrás, hacen lo mismo.
CONSECUENCIAS
·
El
daño físico es irreversible, ya que las cicatrices originadas por esos cortes
no se borrarán y quedarán permanentes en el cuerpo.
·
Intensificación
de los sentimientos de vergüenza, culpa, estigma y sentimientos de aislamiento
y abandono.
·
Es
cierto que aquellos adolescentes hacen esto para liberar la carga emocional,
pero a fin cuentas esto no solucionará nada y que, por el contrario, si no se
detiene a tiempo, puede llegar a causar la muerte.
· Complementando
el punto dos, las heridas que se causan pueden llegar a infectarse al usar los
instrumentos con los que realizan los cortes y que estos se hayan encontrado
oxidados o contaminados, traería consecuencias en la salud del menor.
· Por
último, tenemos que este problema puede intensificarse de afecciones y
problemas latentes, si no se recibe un tratamiento adecuado.
SOLUCIONES
Si tu estas teniendo este problema,
a continuación, te presentamos una serie de consejos para que puedas resistir
el impulso de cortarte, sin embargo, estos consejos pueden variar según los
gustos que presentes. Si bien es cierto todo esto lleva su debido tiempo, no va
a ser un trabajo de la noche a la mañana, pero con esfuerzo y paciencia se van
a ver unos óptimos resultados; cabe decir, si vez que este problema se está
yendo de las manos es recomendable que acudas a un profesional, recordando
siempre que acudir a ello no es algo que te haga ser una persona débil o una
persona loca, al contrario, eso te hace ser una persona mucho más fuerte de lo
que ya en si eres.
Estas son algunas cosas que puedes intentar cuando sientas el impulso de cortarte
- Sal a caminar o a correr, toma un paseo en bicicleta o alguna actividad física
- Baila en tu casa alguna música que te guste o ponte a escuchar música, lee algún libro.
- Mira algún programa, película o serie (dejar de lado los programas que muestran cortes)
- Juega con tu mascota (si es que tienes una)
- Llama a una persona a la que le tengas confianza y cuéntale algo que te ayude
- a distraerte.
- Intenta hacer ejercicios de respiración
- Aprieta alguna bola de plastilina o pelota anti estrés, eso te va a ser cambiar la dirección del impulso.
- Prepárate alguna merienda que te guste.
Asimismo, existen cosas que te pueden ayudar a expresar lo que estas sintiendo:
- Dibuja o garabatea en una hoja o cuaderno que tengas.
- Escribe en tu diario o en una cuaderno o laptop, computadora, que tengas disponible.
- Escribe poesías que te permitan botar todo lo que sientes, o escribe alguna canción.
Cosas con la que puedes sustituir la sensación de cortarte:
- Frota un cubo de hielo sobre el área donde sientas el impulso de cortarte.
- Frota alguna crema corporal que encuentres sobre el área que quieras cortarte.
